為豐富職工文體生活，提高職工身體素質(zhì)，展示游泳隊(duì)一年來的訓(xùn)練成果，美欣達(dá)集團(tuán)于2021年12月11日舉辦了“喜迎2022年元旦游泳賽”，旺能代表隊(duì)4名參賽選手同心協(xié)力，勇奪2金1銀1銅。
本次游泳比賽設(shè)男子、女子80米、200米蛙泳、自由泳和4x40米混合接力賽、水上趣味運(yùn)動賽等項(xiàng)目，來自美欣達(dá)集團(tuán)的七大產(chǎn)業(yè)30多名男女運(yùn)動員參加了比賽。
旺能戰(zhàn)報(bào)
精彩回顧
旺能參賽選手
陳越華、費(fèi)晨亮、馮建偉、楊偉斌
旺能總部財(cái)務(wù)部：陳越華
安吉旺能：馮建偉
南太湖環(huán)保：費(fèi)晨亮
南太湖環(huán)保：楊偉斌
游泳的好處有哪些？
01
增強(qiáng)肌肉力量
游泳可以增強(qiáng)人體肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，尤其是上肢、肩帶、軀干上的肌肉。游泳相對于其他運(yùn)動，可以把更多的肌肉參與有氧代謝功能，游泳可以把身體每個部分都動起來，增強(qiáng)肌肉力量。當(dāng)心血管系統(tǒng)把紅細(xì)胞運(yùn)輸?shù)郊〖?xì)胞時，氧氣就會通過肌細(xì)胞的細(xì)胞膜擴(kuò)散到肌細(xì)胞中，協(xié)助產(chǎn)生供肌肉收縮的能量，再帶動全身肌肉一起運(yùn)動這個方面，只有越野滑雪可以與游泳相媲美。
02
有利于心血管系統(tǒng)
不管是什么運(yùn)動，只要運(yùn)動時間持續(xù)二十分鐘，讓每分鐘心率超過120次都是有助于提高心血管系統(tǒng)的功能，游泳也不例外。
03
塑造苗條身材
游泳跟其他運(yùn)動是一樣的，你能不能瘦在于運(yùn)動的強(qiáng)度與持續(xù)的時間。如果你細(xì)心觀察，你會發(fā)現(xiàn)游泳運(yùn)動員都是身材比例恰當(dāng)、修長，我認(rèn)為健美矯健的身材才是健康的，而不是現(xiàn)在所提倡的很瘦很苗條。
04
提升柔韌性
提升人的柔韌性是游泳最大的好處之一，所以有很多人因?yàn)槟挲g限制而無法做其他運(yùn)動，卻可以繼續(xù)游泳的重要原因。游泳會讓身體的活動范圍加大，而且游泳時必須要保持正確的身體姿勢，所以長期進(jìn)行游泳活動人身體會更加靈活和柔軟。
